Lecture After Dark - Hyrox 熱潮你追得上嗎？ 怎樣面對疲勞跑步和乳酸堆積
— 九龍城寨 (Bar & Restaurant), Hong Kong, Tsim Sha Tsui, Hillwood Rd, 38號12樓, Shenzhen, Hong Kong
放咗工，想飲杯嘢，又想長知識？Why not both? Lecture After Dark將外國流行的酒吧講座文化帶到香港，希望參加者能夠在輕鬆的環境學習新知識，思考一些重要的課題。 Topic: Hyrox 熱潮你追得上嗎？ 怎樣面對疲勞跑步和乳酸堆積 最大攝氧量訓練（或 VO2max 訓練）乳酸閾值訓練(lactate threshold training), 比賽前後準備和恢復技巧和建議。 講者: Dr. Derek SH Wong, DC是註冊脊醫，畢業於美國西北大學脊骨神經科醫學院，取得博士學位，擁有 8 年臨床經驗。此外，Derek亦是一位 Hyrox…
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