9月6日周日💜瑜伽预约💜 今夜好眠🌛睡眠修复瑜伽🧘
— 6 Tarndale Grove, Rosedale, Auckland 0632, New Zealand, Auckland, New Zealand
👆 请点击【Request to Join】申请预约 👆 本周瑜伽主题：睡眠修复瑜伽💤 忙碌了一整天，身体停下来了，脑子却还停不下来？ 躺在床上很累，却迟迟无法真正放松下来？ 这一次，让我们用瑜伽帮助身心慢慢“关机” 🌙 🧘♀️ 通过舒缓的瑜伽体式 🌬️ 配合深入的瑜伽呼吸练习 🌿 释放一天积累的紧张与疲惫 🤍 安抚活跃的思绪 ✨ 让呼吸慢下来、身体松下来、心也渐渐安静下来…为进入自然、深度、高质量的睡眠做好准备。🌙 🌿 零基础友好｜简单易学｜轻松舒缓 不仅是一堂瑜伽课，也希望带给你一套真正实用的睡前放松方法 🛏️✨ 🧘♀️ 放松身体 · 🌬️ 安住呼吸 ·…
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